おうち時間

スティホーム ~おうち時間の過ごし方~

 

皆さん、こんにちは!

スポットウォーキングさっぽろです。

まだ新型コロナウィルスが落ち着かない中、ご自宅で過ごす事が多い方も多いと思います。

そこで今回は、家での過ごし方の有効活用方について色々書いてみたいと思っています。

あくまで一案に過ぎないので、書いた内容が合わないなと感じた方も、

ご自分に合ったスタイルを見つけて下さい。

 

1,身体のセルフケア

・お肌のお手入れ・温活

・体操・マッサージ

・ヨガ・ストレッチ

(普段時間がなくて手入れ出来ない身体の事をやってあげるのも良いかもしれません!)

 

2,〇〇を作ってみる

・料理・DIY

・お菓子作り・手芸

(普段より凝った料理や、お子様と一緒に何かを作ったりする時間に充てても良いかもしれません!)

 

 

何から手を付けたらわからない人は、
おうち時間で何をやりたいのかをリストアップするのがオススメです。また、やりたい事が分からないって方はお子様と一緒に出来るものを探すのも良いかもしれません!

 

3,大掃除、断捨離

・前から気になっていたけど出来なかったお掃除

このタイミングで窓・玄関・トイレ・衣替えなど

気になる所があれば断捨離するチャンスかもしれないです

ただ、いっぺんにやると長続きしないので、自分のペースでやるのがコツです!

 

4,見る、読む、書く、学ぶ

見る・読む

・見たかったけど時間がなくて見れなかったDVDや、漫画。

それに雑誌を読む時間に充てても良いかもしれません!

書く・描く

・イラストを描いたり、しばらく連絡取れてない方に手紙を書くのも良いかもしれません!

学ぶ

・英会話や語学系の勉強をしたり、

・興味のある資格や検定に向けて勉強をするのも良いかもしれません。

読書

・読書をする事によってリラックス効果、ストレス軽減効果が高いと言われております。

また、漢字や文章能力も身に付く事が出来て、色々な人生観を見る事もできます。

 

 

5,写真や書類の整理

・スマホの写真やアルバムを整理する。

 

以上でおうち時間の過ごし方の提案は終わりますが如何だったでしょうか?
新型コロナウイルスで自粛が続き、やりたいことができずにストレスを感じている方も多いかと思います。
おうち時間をどのように活かすかは人それぞれです!
この記事が少しでも、役に立てて頂けたら幸いです。

 

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「車いすでとあるお店に行くと、車いすという理由だけで入店拒否された…」「やっと見つけたユニバーサル対応トイレ、しかし先客が…しばらく待つとカップルが元気に出てきた…」

などといった切なく悲しい声。

「気になるお店が、しかし段差が…と思っているとスタッフさんが快くお手伝いしてくれた!」「最近車いすの友人が出来たんだけど、関わっていく内に勝手に抱いていたネガティブなイメージ吹っ飛んだ!普通に超楽しい!」

などといった元気の出るような嬉しい声。

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